ΝΕΕΣ ΚΑΙ ΔΥΝΑΤΕΣ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ

ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΒΙΒΛΙΩΝ

  • ΝΕΕΣ ΚΑΙ ΔΥΝΑΤΕΣ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ

Περιεχόμενο:

Η διάσημη διατροφολόγος Miriam E. Nelson υλοποίησε μια μακρόχρονη έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στην Journal of the American Medical Association. Ύστερα από ένα πρόγραμμα μυϊκής ενδυνάμωσης διάρκειας δυο μόλις εβδομάδων, οι γυναίκες που είχαν λάβει μέρος σε αυτό -35 - 92- χρόνων διαπίστωσαν σημαντική βελτίωση της εικόνας τους. Είχαν χάσει βάρος και το σώμα τους είχε γίνει σφριγηλό. Η απώλεια οστικής μάζας είχε, επίσης, σε μεγάλο βαθμό περιοριστεί. Η ενέργεια και η φυσική τους κατάσταση είχαν βελτιωθεί θεαματικά, όπως και η ευλυγισία και η ισορροπία τους. Κανένα άλλο πρόγραμμα μέχρι τότε -ανεξάρτητα από το αν περιλάμβανε δίαιτα, ιατρική θεραπεία ή αεροβική άσκηση- δεν είχε καταφέρει κάτι ανάλογο. Το βιβλίο αυτό αποκαλύπτει πως μια γυναίκα μπορεί να πετύχει όλα τα παραπάνω στο σπίτι της, ακολουθώντας ένα πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις δικές της ανάγκες.

Λεπτομέρειες:

ISBN: 9789606914911

Εκδότης: ΜΟΝΤΕΡΝΟΙ ΚΑΙΡΟΙ

Χρονολογία Έκδοσης: Ιούνιος 2009

Αριθμός Σελίδων: 272

Διαστάσεις: 23x15

Γράψτε μια αξιολόγηση

Σημείωση: η HTML δεν επεξεργάζεται!
    Κακή           Καλή

ΝΕΕΣ ΚΑΙ ΔΥΝΑΤΕΣ ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ

  • Συγγραφέας: NELSON E. MIRIAM
  • Κωδικός Προϊόντος: enil358
  • Διαθεσιμότητα: Διαθέσιμο
  • 3,00€


Ετικέτες: ΜΟΝΤΕΡΝΟΙ ΚΑΙΡΟΙ